غلت زدن
ماماني راستي راستي داري بزرگ مي شي ... عزيزكم اولين بار در تاريخه 12 شهريور 91 غلت زدي ... البته خيلي تبحر نداشتي و 1 كوچولو كمكت كرديم ولي ماشاءالله از فرداش ديگه ول كن نبودي و مرتب غلت مي زدي حالا با هم مراحله كار رو مي بينيم : 1- آرامش و گرفتنه تمركز 2- پاها مي ره هوا 3- وزنه بدن رو مي ندازيم به 1 سمت (بستگي داره تصميم گرفته باشيم رو كدوم پهلو غلت بزنيم) 4- و .... بعدشم كه خسته ميشيم و 1 ذره استراحت مي كنيم : و در آخر هم جيييييييييييغ مي زنيم بلكه 1 مسلموني بياد و ما رو از اين وضعيت نجات بده ...
نویسنده :
ندا
18:14